みんながやってる健康法を紹介してもらいました

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健康のために糖質をとりすぎないようにしています

ご飯は好きじゃないのに、麺類が大好きでスイーツも大好きな私。 毎日のスイーツが楽しみです。 しかし今年のゴール […]

私の健康法は冷えとりです

「冷えとり」という健康法を知ったのは、ちょうど3年前になります。 書店でとても可愛いらしい、ムック本を目にし手 […]

私の一番効く健康法とは

巷には○○健康法というのがたくさん出回り、時々何を信じて良いのか分からなくなります。 毎回色々振り回されては、 […]

酵素は体にとってなくてはならないもの

生物にとって酵素はなくてはならないものです。 酵素には消化を助ける消化酵素と解毒や代謝に関わる代謝酵素があり、 […]

水分をたくさん取って健康になろう

水分を取ることは大切と言われています。 これは、ケアマネージャーをしている方からお聞きした話ですが、 老人ホー […]