みんながやってる健康法を紹介してもらいました

Monthly Archives: 10月 2013

私の一番効く健康法とは

巷には○○健康法というのがたくさん出回り、時々何を信じて良いのか分からなくなります。 毎回色々振り回されては、 […]

酵素は体にとってなくてはならないもの

生物にとって酵素はなくてはならないものです。 酵素には消化を助ける消化酵素と解毒や代謝に関わる代謝酵素があり、 […]

水分をたくさん取って健康になろう

水分を取ることは大切と言われています。 これは、ケアマネージャーをしている方からお聞きした話ですが、 老人ホー […]

質の良い睡眠をとって健康的に

私は半年位まで不眠症に悩まされていました。 長い間、寝つきが悪くベッドに入っても1時間~2時間寝ることができず […]